今周期から、人工授精に挑戦しようと決心しました。
いろいろと考えた結果、私はステップアップしてもしなくても
たぶん、うじうじうじうじ悩んでるだろうなぁ（ ; ; ）
ステップアップしなくても私のストレスが軽減されるわけではないな。
と思い、だったら限られた時間の中で流れに乗って挑戦してみようかなと思いました。
人工授精のための血液検査は終了済み。
年内、チャンスはあとおそらく３回。
この「年内」って言葉を使える今の時期を、ある意味勢いに変えています。
年内３回AIHしてみてダメだったら、来年からより高度な不妊治療を視野に入れて動くのか、それとも漢方や鍼などで徹底的に体質改善を行って長いスパンをかけ自然妊娠を目指すのか。
新年はいろいろなことをリスタートするいいチャンスになると思うので、こんな予定で進んでいきたいと思います。
もちろんその前に授かりたいけどねぇぇぇぇぇぇぇっ！！！！
怖い気持ちやストレスのある自分も認めつつ、今この経験を少しでも「楽しんで」いけたらいいなと思います。
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妊娠力を上げるためのマイルール
以前にも
こんなブログを書いたことがありましたが、AIHでの妊娠を目指すためにもう少し細かく自分に日々のルールを作ろうと思いました。
ブログには調子のいい時のことを書いていたな、と思う全然ダメダメな日も多々あり。。反省。
冷え対策は常にしているつもりなので今回は割愛します。
ヨガ
スクールを先月で退会してしまったので、家でヨガタイムを作る。最低週２回を目指す。
ヨガの目的は主にリラックス、身体を緩めること。
軽いランニング＆ウォーキング
この二つの目的は身体のためもありますが、一番はストレス発散のため。
運動の後は小さいストレスはどうでも良くなることが多い。
和食
玄米を中心とした和食を1日1食は食べるようにする。
（うちは主人がエスニック料理が大好きなので、週末などはエスニック率が高くなる傾向にあります・・）
コーヒー
大好きなコーヒーですが、デカフェを含め1日1杯までを目指す。
白砂糖
白砂糖を使ったお菓子等はなるべくゼロを目標に。甘いものを欲した時の代わりをいろいろと工夫する。
お酒
排卵までの期間は週2回まで、少量で抑える努力をする。（特にビールは少なく）
AIH後はゼロにする。
グレーの家着をやめる
30代も半ばにさしかかってきた最近、ふと思いました。グレーの家着って顔色悪く見えるし、視覚からはまったく明るい気分にならないな、と。
普段着はグレーもかわいくて必須カラーですが、家着ではやめることにししました。
グレーの部屋着は雑巾として使用してから捨てますっ！
代わりに白やブルーなど、色のあるものを着るようにしています♪
完全に気の持ちようですけどね〜！
みなさんも何かオススメの「妊娠力対策」があれば是非教えてください！
と、けっこう前向きな感じのこのブログですが
午前中は主人とどゲンカしていました。。
理由は・・・まぁささいなことです。。。
精神的に数日引きずるような大ゲンカ。
もう仲直りはしたんですが（仲直りが早くなる→大人になったな、と思う）、自分でも驚くほど泣いたので今夜はよく眠れそうです。。
急に寒くなってきたので、風邪など引かないように気をつけましょうね(^^)
妻
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いつもブログ読ませて頂いていて、今回初めてコメントさせていただきます！
私もはなおかIVFに通院しています。フーナーの結果が不良で、次回のフーナーの結果によってはすぐ抗精子抗体検査・人工授精にステップアップするかもしれないという状況です。お互い妊娠できるよう頑張りましょうね❤︎
ゆうさん
コメントありがとうございます！(*^^*)
同じクリニックとのこと、とても心強いです！
私ははなおかに行ってからフーナーテストをしていないので、血液検査の結果がちょっとドキドキです。。
抗精子抗体・・人間の身体って不思議ですよね。。
ステップアップは怖さもあるけど、AIHまでで授かれたらとても嬉しいことですよね。
今月初の人工授精、頑張ってきます！！
早くクリニックを卒業出来るように頑張りましょうね！( ^ω^ )