妊活のためにお酒や嗜好品をどこまで我慢するか問題

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妻:ぽっ子

妻:ぽっ子

34歳ベビ待ち4年目・原因不明不妊。夫のポコキンと共に子供を授かるべく不妊治療専門病院にデビューしました。不妊治療の体験や得た知識、感じたことなどを主に綴っていきます。

 

「子作りをすればすぐ授かる」と思っていた当初はそんなに意識しないけれど、なかなか授からないと考え始める自分の嗜好品問題

 

みなさんは嗜好品とどう付き合っていますか?

 

意識整理のため、自分自身と嗜好品の付き合い方をまとめてみました。

 

 

見直した嗜好品

 

たばこ

本当にお恥ずかしいですが10代からずっとたばこを吸っていました。(主人と一緒・・)

2年半前、初めて妊活のことで病院に通い始めたタイミングでやめました。私が過去持っていた子宮筋腫も、今現在子どもが出来にくいのも、たばこが原因かもしれませんね。

後悔先に立たずとはまさにこのこと。タバコを吸わなくなった今は、服についたタバコの臭いにも嫌悪感を感じるほどタバコの煙がダメになりました。

 

コーヒー

カフェインは身体を冷やす性質があるので、スターバックスのデカフェを豆で買って飲んいます。

ただ友人とコーヒーをする時や、コンビニコーヒーを飲む時もありますし、100%ではないですけどね。なるべくデカフェにしています。

スタバ

 

アイスコーヒー

夏場に飲むアイスコーヒーや冷たい飲み物が大好きだったんですが、今年から夏場でもなるべく常温かホットを飲むようになりました。飲む場所がクーラー効いている室内なら全然問題なかったです。

あと例えアイスコーヒーを飲むとしても、がぶ飲みはせず口の中で少し温めるような意識をしています。(冷えとりの本に書いてあった方法です)

 

サンダル

足元の冷えに敏感になったのか(?)自然と、この夏は3回くらいしかサンダルを履きませんでした。

これには自分でもちょっと驚きました。パンプス(ヒール低め)にパンプス用のソックス履いて膝下ストッキングか靴下を持ち歩くことが定番でした。友人の家やカフェでも、割とすぐに靴下を履くようになりました。ちなみに家でもほとんど靴下を履いています。

 

白砂糖

白砂糖も身体を冷やしますので、なるべく食べないようにしています。とは言っても市販のお菓子はもちろん、外食で食べる煮物にも白砂糖は入っていますので、これまた完璧は無理です。

もともとお菓子やスイーツは食べる方ではなく、2〜3日に一回チョコのパックひとつくらいでしょうか。もちろんコーヒーは砂糖派からブラック派になりました。

甘いものが食べたいときはてんさい糖で作ったあんこ(小豆を茹でたもの)を食べてごまかす時もあります。外出先でソイラテなど飲む際は、はちみつを入れています。

 

ジャンクフード

ハンバーガーやカップラーメンなどジャンクフードはほとんど食べなくなりました。昔はよく、飲みの締めにカップラーメン食べていたんですがやめました。外食する際も、食べ物をなるべく選ぶようになりました。

そして出来る限り自炊!完全自炊は難しいですけど、極力外食を避け、自炊をする様に心がけています。

 

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我慢出来ない嗜好品

 

へぇ、ぽっ子けっこう頑張ってんじゃん?

 

ポリシーあるやん?と思ってくれたあなた・・・

 

 

実はひとつだけ、我慢がなかなか難しい嗜好品があるんです。

 

最大で最強の嗜好品。

 

それは・・

 

 

 

お酒です。

 

 

それも、ビールが大好きです・・。

ビール

くぅぅっ眩しい
飲みの席でずっとビールでいけてしまうくらい、ビール党です。

 

当たり前ですが浴びるほど飲んではいませんが、飲む時は妊活をそんなに意識せずに飲んでいました。

 

ベビ待ち失格と言われてもおかしくないですが、つい最近まで高温期のお酒さえ我慢せず週に数回飲んでいました。

 

どっかで「出来る時は出来るっしょ( ´ ▽ ` )ノ」という甘さがまだあるんですかね・・

 

平均量は生ビール2杯と赤ワイン2〜3杯くらい。

もちろんこれより少ないこともありますし、友人と飲むともう少し多い時もあります。

 

 

ダメですかね?

 

ダメですよね。

 

 

ビール・・身体・・冷やしますよね・・(><)

 

 

いろんなものを努力しても、ビールで帳消しになりますよね。

 

 

もう断酒しないとダメかな。

 

断酒して授かれるなら即するんですけどね。

 

お酒が本当に好きなので、お酒のリラックスタイムがなくなると思うとストレスが強くかかりそうで怖いです。

 

 

いや、言い訳かなぁ。

 

 

ここまで授かれないと、お酒との付き合い方を見直したほうがいいよな、と考え始めています。

 

みなさんは我慢出来ない嗜好品、ありますか??

 

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