【妊活】スタバのディカフェの値段設定が嬉しい。カフェインレスの作り方が意外に原始的

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スターバックスで、ドリップコーヒー以外にもディカフェが楽しめるようになったんですね〜!

 

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スタバで楽しめるディカフェメニュー

スタバではドリップコーヒー以外にも新たに、

・カフェミスト
・スターバックスラテ
・キャラメルマキアート
・ソイラテ
・カプチーノ
・カフェモカ
・ホワイトモカ

これらのドリンクが全て、+50円でディカフェに変更可能(赤枠内)だそうです。

(ドリップコーヒーは逆に50円値上がりしたそうです💦)

スタバ、ディカフェ、カフェインレス

私はソイラテが大好きなので、とても嬉しくってついメニュー写真を撮らせて頂いちゃいました。

 

そもそもディカフェってなに?

みなさんご存知かとは思いますが、ディカフェとは・・

ディカフェとは、本来カフェインを含んでいる飲食物からカフェインを取り除いたり、通常はカフェインを添加する飲食物にカフェインの添加を行わないことで、カフェインを含まなくなったもののことを指す。ディカフェカフェインレスカフェインフリーとも呼ぶ。

※Wikipediaより引用

 

初めてスタバでデカフェを頼む時は、「ディカフェ」って名前になんか分からないけど緊張して小声になったものです。

カフェインを取り除いたといっても、スタバのディカフェはカフェイン除去率97%だそう。

完全なカフェインゼロというわけではないので、カフェインゼロを求めている方はご注意下さいね。

 

カフェインのメリットとデメリット

でもなんでわざわざディカフェなんてものが存在するんだろう?

実は海外では健康志向により、ディカフェのコーヒーは日本よりもっとメジャーなんだそうです。

コーヒー全市場の10%はディカフェが占めるなんてデータも。

ではなぜ健康志向の人がカフェインレスを目指すのか、カフェインのメリットとデメリットを再確認してみようっと。

 

カフェインのメリット

・覚醒作用
・利尿作用
・リラックス効果
・肝臓が強くなる
・1日2杯のコーヒーで、死亡率が下がる(がんや糖尿病のリスクが下がる)等々・・・

 

カフェインのデメリット

・カフェインを摂り過ぎると、過剰に交換神経が刺激された状態になり、イライラや不眠の原因に
・胎児はカフェインを消化出来ないので妊娠中や授乳中は飲めない
・食後に飲むと貧血を助長する恐れがある
・消化性胃潰瘍を助長する 等々・・・

 

ふむふむ。だいたいイメージ通りですね。

実際にカフェインレス生活をすると、「前より体調が良くなった!」という方も多いらしく、これは個人差があるとは思いますが人によってはカフェインを取らないことが健康につながる方もいるそうです。

 

で、私たち妊活・不妊治療中生にとってのカフェインの最大のデメリットは、

身体を冷やすこと

でしょうか? コーヒーには利尿作用があるため、排尿によって身体の熱を必要以上に外に逃がすと言われています。

冷える血流が悪くなる

なるべく控えたほうがいいと言われるゆえんはこういったとこからなんですね。

もちろん妊活中の女性ではなくても、コーヒーの取りすぎは重い生理痛に繋がったりするようです。

 

それでもコーヒーはとても美味しいし、人によってはメリットもあるだろう嗜好品。

完璧にやめなくても、自分の考えのもと程よいお付き合いが必要ではあるんだな〜と、再認識しました。

 

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デカフェの作り方

ちなみにこの「カフェインを取り除く」作業ですが、

 

この作業ってどうやってるんだろう?

その作業にめっちゃ化学薬品使ってるとか、ない?

カフェイン取らないかわりに、余計な添加物とってない?

 

と、その昔疑問に思った私はスタバに電話し、質問してみたことがあります。

聞いてみると、スタバのディカフェは水を用いてカフェインを取り除いているんだそうでして、その方法は「スイスウォータープロセス法」と言うもの。

説明を簡単にされたものの、ちょっとよくわからなかったので、その方法をネットで調べて見ると、

①コーヒーの生豆(きまめ)を熱湯に浸す

②熱湯が生豆から「香り」「風味」「カフェイン」を取り出す

③熱湯から豆を取り出す

④熱湯を微粒子フィルターに通すことで「カフェイン」だけを取り除く

⑤カフェインが除かれた(香り・風味が含まれた)熱湯に豆を再度浸す

⑥豆にコーヒーの「香り」「風味」を戻すことで、カフェインだけ取り除いたディカフェが出来上がる

という作り方だそうです。

 

・・・って、すごいな、おい!!!

 

そんなうまくいく〜?(笑)、結構原始的やん。 って完全に素人目線(笑)

 

でもあっし、スタバでホッと一息が好きなので信じてついていきま〜す!

(出典:スターバックスHP)

(出典:スターバックスHP)

上記のメニューをデカフェにすると、トールサイズで(+50円)、ほぼ500円前後・・

不妊治療中の身にとって安い買い物ではないけど、たまの癒しの時間ですね。

スタバでパソコンをしたり、ゆっくり本を読むのが好きです(^^)

 

今はカフェイン入りのコーヒー自体は一時やめていますが、ノンカフェインのディカフェコーヒーを飲むときは多くても1日1杯と決めて飲んでいます。

カフェインが97%ないので、ディカフェは完璧にはやめていません。

ディカフェのソイラテも前まで飲んでたソイラテと同じくらい美味しかったです。

 

みなさんのカフェイン事情はどんな感じですかー?( ´ ▽ ` )ノ

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妻

83年早生まれの35歳。約4年半の妊活・不妊治療を経て第一子を妊娠しました。不妊治療で得た経験や知識、顕微受精からの妊娠〜出産・育児について綴っていきます。
ぽころぐ

2 件のコメント

  • こんにちは!
    今日は一段と冷えますね!⛄

    わたしも人並みにコーヒーが好きで、お昼はお弁当なのですが、ついついコンビニのコーヒーを買っちゃいます(100円だし、と思って・・)。

    今回の記事を見て、早速「ディカフェで」と注文してみました!
    笑。

    しかも、初のソイラテ・・・
    完全にぽっ子さんに影響されている!\(^o^)/

    500円という値段に罪悪感を抱きながらも
    ちょうどPMSがきていてイライラする日だったので、いっかー(  ̄▽ ̄)と。⬅

    いや、これはPMSではない!!
    ・・と信じたいけれども、今回は多分排卵が遅れてガッツリタイミングが合わなかったので諦めてます(;_;)

    そういえば、先日腹巻きを新調しました★
    思ったよりもパンツを履いたときに着ぶくれする・・
    若干失敗したかなと思いつつ、手持ちのものと調整して装着してます(*^O^*)
    ゆったりパンツの時に使おーうと前向きです^^

    • ひろみさん

      こんにちわ〜(*^^*) ほんと、今日は寒いですね!
      寒いだろうと、足用のホッカイロを前後に2枚ずつ貼って外出したら・・・
      暖かいけど、さすがにちょっと蒸れてます!笑(ヤッチマッター(^◇^;))

      私もコンビニ100円コーヒー大好きで、ついこの間まで毎日買ってました〜!
      安いし美味しいし目に付くとこにあるし(笑)ほんと惹かれちゃいますよね〜!

      スタバは高いけどやっぱり美味しいですよね^o^
      ソイラテやカフェラテでディカフェはまだスタバだけだと思うので、ついつい買ってしまいそう・・
      でも高い・・orz

      高温期は私もどう頑張っても、いろいろ考えちゃいます。。
      先日仕事中に、手が無性にかゆくなったんですが、そんなことでも「妊娠超初期症状 手のかゆみ」とか考えてしまう始末・・・笑  
      冷静になると、何やってんだろって感じです( ̄▽ ̄)

      私も冬は、腹巻もヒートテック系もたくさん着るのでパンツのお尻あたりがいろいろ気になります!
      でもだいたい大きめのセーターで隠しちゃってますが^o^
      そして私もそろそろ腹巻新調したいと思ってたところでした(*^^*)

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